油断

禁煙１年２ヶ月目

先月の沖縄旅行でかなり食べ、感覚的には多分75kgまでいってしまっていた気がするのですが、戻ってから暫く測らないで腹7分目を徹底し、昨日久しぶりに測ったら72.5kgでした！

宣言通り75kg到達したら晴れて（？）喫煙者に戻ろうと思っていたのですが今回は（反則気味ですが）セーフでした。

禁煙しながら運動も増やさずダイエットするのは本当に難しいです。

そして久しぶりに仕事が忙しく、体重のこととは関係なく一瞬煙草を吸いたい欲が数カ月ぶりくらいに顔を出したので、マイブルーを3口くらい吸って抑えました。

一瞬だったのですぐ収まりましたが油断禁物です。