Jazz Guitar iiVI’s blog

ジャズギター関連、エフェクター、DTM、etc.のブログ

禁煙~減量~リバウンド

禁煙は順調です。

体重が問題です。

リバウンド、というかちょっと油断してまた71kgに戻ってしまいました。

69.5kgまでいったあたりでこれはいけると過信し、腹9分目くらい毎回食べてしまい、10日ほどで71kgまでいってしまいました。

あと、最近たまに山に行くようになって登山後に調子に乗って「今日くらいはいいだろう」とお腹いっぱい食べたりしていたのもまずかった。

またやりなおしか…

 

明日からまた腹7分目を確実に守ります。

というか、この先ずっとやらないといけないのか?

それは大変だなあ…

 

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