2019年7月から始めた禁煙と、2020年からの外出機会の減少で67kgだった体重が半年前に74kgまで太ってしまったので、今回こそはと頑張って1回の食事の量を継続して70％に制限することによって70.2kgまで減らしてきました。 禁煙して以来初めての60kg台まであと…